Hubungi Kami

Hubungi Kami Hubungi Kami
Polres Sijunjung : Jalan Jendral Sudirman Muaro Sijunjung Telp. 0754 21110 Fax 0754 20004 Kabupaten Sijunjung, Propinsi Sumatera Barat
Whatsapp : 0813 6312 1213
November 2017
M T W T F S S
« Sep    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
1 2 3 47

Humaspolressijunjung.com – Sijunjung, Kapolres Sijunjung AKBP. Imran Amir, SIK, MH bersama Wakapolres Sijunjung, para kabag, Kasat ,Kapolsek dan personil  jajaran melaksanakan olahraga  bersepeda seraya pengengenalan wilayah, Sabtu 30/9/2017.

Giat  bersepeda menempuh perjalanan Muaro Sijunjung – Tanah Bedantung – Polsek IV Nagari – Polsek Muaro Kalaban Kab. Sawahlunto Pulang Balik  + 60 Km diikuti sekurangnya 50 raider sepeda Polres Sijunjung dengan tempat start didepan Mapolres Sijunjung dan finish di Polsek Muaro Kalaban Kab. Sawahlunto Polres Sawahlunto “Dengan bersepeda selain sehat, berbagai manfaat dapat kita peroleh, membangun silaturahmi sekaligus pelaksanaan Patroli sepeda bersekala besar, ” ujar Kapolres Sijunjung.

Giat  bersepeda ini adalah  agenda olah raga rutin Tim Sepeda Polres Sijunjung di hari sabtu / Minggu dan sore hari pada hari-hari yang telah ditentukan.

Saat ini bersepeda bisa jadi merupakan olahraga yang tengah diminati oleh masyarakat, hampir setiap hari bisa melihat orang bersepeda. Sebenarnya apa saja manfaat dan efek samping bersepeda bagi kesehatan?

Sepeda pertama kali diperkenalkan di Eropa sekitar akhir abad ke 19, setelah itu mulai menyebar hingga ke Amerika Serikat dan kini hampir ke seluruh dunia. Latihan ini dikenal sebagai salah satu bentuk olahraga yang murah dan bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Beberapa manfat olah raga bersepeda bagi kesehatan, seperti dikutip dari Livestrong dan 24hrfitness.co.uk :

Manfaat sepeda

  1. Sepeda membantu membentuk tubuh dan memberikan energi. Saat bersepeda gerakan yang dilakukan turut membentuk, menguatkan serta mengencangkan paha, otot betis dan daerah panggul. Selain itu lemak di daerah ini akan berkurang dan diganti oleh otot.
  2. Turut membantu mengurangi selulit di paha, serta mengurangi stres di daerah lutut dan pergelangan kaki dibanding dengan kegiatan lain seperti berjalan atau latihan aerobik.
  3. Sepeda membantu melancarkan sirkulasi darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi ke semua otot seluruh tubuh.
  4. Bersepeda diyakini bisa meningkatkan perlindungan tubuh terhadap berbagai penyakit seperti diabetes karena membantu menurunkan berat badan serta menghindari tekanan darah tinggi.
  5. Sepeda bisa membantu mengurangi kadar stres, hal ini karena umumnya orang melakukan sepeda sambil santai dan menghitup udara segar.
  6. Sepeda baik untuk kesehatan kardio (jantung), olahraga sepeda bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung sehingga mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.

 

Untuk mendapatkan manfaat yang baik dari olahraga bersepeda, para pegowes sebaiknya melengkapi dirinya dengan alat pelindung seperti helm dan juga masker, serta menghindari daerah-daerah yang ramai kendaraan bermotor untuk mengurangi paparan polusi.

Pada hari Senin tanggal 07 Agustus 2017 pukul 07.30 wib bertempat di halaman Mako Polres Sijunjung telah dilaksanakan upacara korp Rapor kenaikan pangkat AKP ke Kompol an. AKP Supriadi Nrp 59121055 TMT 01 Juli 2017 Polres Sijunjung selaku Irup Kapolres Sijunjung AKBP Imran Amir dan Komandan Upacara IPDA Boyman. Hadir dalam giat upacara : a. Kapolres Sijunjung AKBP Imran Amir, SIK, MH, PJU Polres Sijunjung serta para Kapolsek sejajaran Polres Sijunjung, Ibu – ibu Bhayangkari Polres Sijunjung dan ASN Polres Sijunjung.

Dalam kesempatan tersebut Kapolres Sijunjung AKBP Imran Amir, SIK, MH memberikan arahan untuk kedepannya diharapkan personil yang naik pangkat lebih termotifasi dalam menjalankan tugas serta siap menghadapi tantangan.

 

Pada hari Kamis tanggal 27 Juli 2017 pukul 09.00 wib bertempat di Gedung Jananuraga Polres Sijunjung telah diadakan kegiatan donor darah dalam rangka Hut Bhayangkara ke 71 tahun 2017 Polres Sijunjung sekaligus acara dalam rangka Hut HKGB ke 65 tahun 2017 PC Bhayangkari Sijunjung.

Dalam kesempatan tersebut selaku pelaksana donor darah dari unit transfusi darah RSUD Sijunjung yang mana selaku kordinator donor darah pak Sibawaihi, S. SiT beserta 8 orang anggota.

Kegiatan donor darah diikuti oleh Kapolres Sijunjung AKBP Imran Amir, SIK.MH, PJU Polres Sijunjung serta personil Polres dan Polsek sejajaran Polres Sijunjung.

hari Senin tanggal 10 Juli 2017 pukul 08.00 wib bertempat di halaman Mako Polres Sijunjung telah dilaksanakan Upacara dalam rangka Hut Bhayangkara ke 71yang dipimpin oleh Kapolres Sijunjung AKBP Imran Amir, SIK, MH selaku Irup, Komandan Upacara IPDA Barata RS.

Hadir dalam Upacara tersebut :
1. Bupati Sijunjung Drs. Yuswir
Arifin.
2. Unsur Forkopimda Kab.
Sijunjung.
3. Kepala instansi fertikal Kab.
Sijunjung.
4. Staff ahli dan kepala SKPD
Kab. Sijunjung.
5. Pju Polres dan Polsek sejajaran
Polres Sijunjung
6. Ibu – ibu Bhayangkari Polres
Sijunjung.

Peserta Upacara terdiri dari :
1. Satu Pleton Personel Dalmas Inti kerangka bintara lapas narkoba
2. Satu Pleton Dalmas Kerangka
3. Satu Pleton Personil unit tindak
4. Satu Pleton Personel Sat
Lantas
5. Satu Pleton Personel Res Intel
6. Satu Pleton Personil Staff
7. Satu Pleton Personel Polwan
8. Satu Pleton ASN.

Dalam kesempatan tersebut Kapolres Sijunjung menyampaikan amanat dari Kapolri Jend. Pol. Drs. M. Tito Karnavian, M.A., Ph.D. yang intinya :

Atas nama Negara, Pemerintah dan juga pribadi saya menyampaikan ucapan selamay hari Bhayangkara ke 71 kepada segenap anggota dan keluarga besar kepolisian negara republik indonesi (polri) dimanapun saudara berada dan bertugas, semoga hari Bhayangkara ke 71 ini akan semakin mendorong semangat dan komitmen untuk terus meningkatkan kinerja guna memberikan pengabdian terbaik kepada masyarakat, bangsa dan negara sehingga tercipta suasana masyarakat yang damai.

Saya mengingatkan kembali bahwa hakikat tugas Polisi adalah perlindungan dan pelayanan kepada masyarakat dan tantangan tugas akan semakin berat, mari kita lanjutkan tugas pengabdian ini dengan penuh tanggung jawab, lakukan yang terbaik untuk bangsa dan negara menuju indonesia yang berdaulat, mandiri dan berkepribadian dan marilah kita berdoa semoga seluruh jajaran Polri dan kita semua senantiasa diberikan kekuatan, keteguhan dan kemudahan dalam melanjutkan tugas pengabdian kita kepada masyarakat, bangsa dan negara.

Dirgahayu republik indonesia.

Pada hari Sabtu tanggal 08 Juli 2017 pukul 09.00 wib bertempat di Gedung Jana Nuraga Polres Sijunjung telah berlangsung acara Syukuran Hut Polri ke-71 Tahun 2017 dan Pelepasan Personil Polres Sijunjung yang telah Purnabakti adapun acara syukuran dan pelepasan personil Purnabakti dipimpin lansung oleh Kapolres Sijunjung AKBP Imran Amir. SIK, MH.

Adapun yang hadir dalam acara sebagai berikut :
1. Kapolres Sijunjung AKBP Imran
Amir. SIK, MH
2. Waka Polres Sijunjung Kompol
H. Siregar.
3. AKBP (purn) Syahrial HB.
4. AIPTU (purn) Zulkarnaini.
5. Pejabat Utama Polres
Sijunjung.
6. Perwira Staf Polres Sijunjung.
7. Kapolsek sejajaran Polres
Sijunjung.
8. Personil Polres dan Polsek
sejajaran Polres Sijunjung.
9. Asn Polres Sijunjung.
10.Bhayangkari Polres Sijunjung.

Adapun Rangkaian acara sebagai berikut :
1. Kata sambutan yang diberikan oleh AKBP (purn) Syahrial HB dan AIPTU (purn) Zulkarnaini beserta Bhayangkari.

2. Kata sambutan yang diberikan oleh Kapolres Sijunjung AKBP. Imran Amir. SIK, MH.

3. Penyerahan cendra mata oleh Kapolres Sijunjung kepada AKBP Imran Amir SIK, MH kepada (purn) Syahrial HB dan AIPTU (purn) Zulkarnaini beserta Bhayangkari.

4. Penyerahan piagam kepada Media yang terpilih oleh Kapolres Sijunjung AKB Imran Amir SIK, MH.

5. Penyerahan piagam kepada pemanang lomba Da’i, hafiz cilik dalam rangka Hut Bhayangkara ke-71 oleh Kapolres Sijunjung AKB Imran Amir SIK, MH.

6. Pemotongan Kue syukuran Hut Bhayangkara Ke-71 oleh Kapolres Sijunjung AKBP imran Amir SIK. MH dan Waka Pokres Sijunjung Kompol H. Siregar beserta Ibu Bhayangkari.

7. Kata sambutan dari perwakilan dari rekan Wartawan/media.

1 2 3 47

Kapolres Sijunjung

Social

Follow me on Twitter